23 Manfaat Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) Bagi Kesehatan Tubuh - Coesmana Family
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

23 Manfaat Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) Bagi Kesehatan Tubuh

Kayu manis atau dalam bahasa latinnya Cinnamomum zeylanicum  merupakan salah satu tanaman rempah yang biasa digunakan untuk bumbu memasak, namun selain digunakan untuk bumbu juga memiliki kandungan nutrisi yang memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi pada kulit kayu manis dengan berat 2,6 gram yang telah kami rangkum dari berbagai sumber antara lain:

  1. Energi: 6,42 kalori
  2. Karbohodrat: 2,1 gram
  3. Kalsium: 26,1 miligram
  4. Zat besi: 0,21 miligram
  5. Magnesium: 1,56 miligram
  6. Fosfor: 1,66 miligram
  7. Kalium: 11,2 miligram
  8. Vitamin A: 0,39 mikogram
  9. Antioksidan polifenol dan flavonoid

23 Manfaat Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kulit kayu manis bagi kesehatan tubuh

Ada beberapa manfaat penting dari kulit kayu manis bagi kesehatan tubuh yang telah kami rangkum dari berbagai sumber, antara lain:

1. Dapat membantu mengurangi efek Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS merupakan kelainan hormonal yang menyebabkan ovarium membesar dengan kista kecil ditepi luar. Menurut sebuah penelitian, air rebusan kayu manis dapat mengurangi resistensi insulin pada wanita penderita PCOS.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan polifenol dan proanthocyanidins yang ada didalam kayu manis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Membantu mengatasi gangguan pernafasan

Kayu manis memiliki sifat antivirus, antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan berbagai bahaya kesehatan seperti gangguan pernapasan

4. Membantu mengurangi kram saat menstruasi

Berdasarkan hasil sebuah menelitian bahwa wanita yang rajin mengkonsumsi air rebusan kayu manis setiap hari dapat membantu mengurangi efek kram menstruasi.

5. Membantu menurunkan berat badan

Dari sebuah hasil penelitian menyatakan  bahwa asupan kayu manis dapat menurunkan lemak di pinggang dan dapat menurunkan berat badan.

6. Dapat mengurangi inflamasi

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang ada di dalam kayu manis dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan seperti radang sendi.

7. Dapat membantu efek penyakit Parkinson dan Alzheimer

Dalam hasil sebuah penelitian menyatakan bahwa kayu manis  dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit Parkinson dan Alzheimer.

8. Menurunkan kadar gula darah

Kandungan dalam kayu manisi memiliki fungsi yang hampir sama dengan insulin di dalam tubuh. Seperti yang diketahui, hormon insulin memiliki peranan yang sangat penting dalam mengontrol gula darah.

9. Membantu tubuh melawan bakteri dan jamur

Kayu manis memiliki beberapa sifat antibakteri dan antijamur yang kuat sehingga dapat membantu mencegah pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur.

10. Melawan penuaan dini

Dari sebuah hasil studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan pembentukan kolagen dan meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.

11. Memiliki sifat antikanker

Dari sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat rebusan kayu manis dapat membantu membunuh berbagai jenis sel kanker, termasuk kanker kulit.

12. Meningkatan fungsi hati

Kayu manis yang dipadukan dengan cengkeh yang mengandung eugenol dapat membantu meningkatkan fungsi hati.

13. Membantu meningkatkan kesehatan tulang

Kayu manis yang dipadukan dengan cengkeh yang mengandung mangan dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.

14. Membantu melawan Virus HIV

Kayu manis yang dipadukan dengan cengkeh yang mengandung antioksidan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

15. Membantu menyembuhkan jerawat

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa air rebusan kayu manis dan cengkeh dapat melawan bakteri penyebab jerawat. 

16. Membantu kesehatan jantung

Kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk membantu menyehatkan jantung.

17. Menbantu menurunkan kolesterol jahat

Kandung antioksidan pada kayu manis dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.

18. Membantu mengobati luka

Senyawa antimikroba dari kayu manis  dan peppermint dapat membantu membunuh bakteri dan secara aktif meningkatkan penyembuhan luka.

19. Membantu mencegah multiple sklerosis

Multiple sklerosis adalah penyakit kronis dan progresif pada sistem saraf pusat yang dimediasi oleh sistem imun dan dapat menyerang anak-anak dan orang dewasa.

Berdasarkan studi dengan percobaan tikus, penggunaan kayu manis menunjukkan efek anti-inflamasi pada sistem saraf pusat dapat melindungi sel T yang meregulasi respon imun.

20. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Kayu manis mengandung kalium dan antioksidan yang tinggi, sehingga baik untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.

21. Baik untuk kesehatan otak

Rebusan kayu manis dapat membantu melindungi neuron, meningkatkan neotransmitter dan meningkatkan fungsi motorik.

22. Dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas

Kandungan antioksidan pada kulit kayu manis dapat melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.

23. Membantu menyembuhkan flu

Bubuk kayu manis ini dapat mengatasi gejala flu seperti sakit tenggorokan, solusi batuk, bersin dan juga hidung tersumbat.

Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Posting Komentar untuk "23 Manfaat Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) Bagi Kesehatan Tubuh"